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养生茶第九十二篇,冬季驱寒什么养生茶比较好?

时间: 2022-09-29

冬季驱寒什么养生茶比较好?

在寒冷的冬季,一杯热乎的茶,不仅驱走了寒意,而且还使人的身体更加健康,冬季养生可试试这几款茶。

黑豆茶 黑豆可抗击衰老,在《本草纲目》中记载到黑豆对延缓衰老、治疗腰膝疼痛很有效果,另外,想补肾、乌发的女性也可以经常引用这道茶。黑豆的营养价值与黄豆不分上下,药用价值高于黄豆。

在经期后期或经血量少时引用这道茶,可以呵护虚弱的身体。这道活血补身茶有不易消化的特点,所以消化功能较差、尿酸、痛风患者不宜过度食用。

红枣茶 红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷,能扩张冠状动脉,增强心肌收缩力,且含有山楂酸等成分,有抑制癌症的效果。

红枣含糖类、有枣含糖类、有机酸、蛋白质以及维生素A、B和C。性平,味甜醇,能补脾胃,用于脾胃虚弱。

红枣含糖量高,产生热量大,因此特别适合在冬天食用。 枸杞茶 枸杞茶具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效。

另外,枸杞茶还具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种疾病的功效。枸杞茶的药效十分广泛,而且长期食用枸杞或饮用枸杞茶,也不会有副作用。

银耳茶 银耳属于阴阳双补之品,其性温和,所以老弱妇孺及大病初愈者皆可用其补养而不用担心虚不受补。银耳善于润肺滋阴,可用于肺燥咳嗽气喘、气管炎、支气管炎,以及秋季干燥、嘴唇皮肤干裂等。

此养生茶有助滋润肺部,具有化痰止咳的作用。 桂花茶 中医认为,桂花有很好的药用价值。

古人说桂为百药之长,所以用桂花酿制的酒能达到“饮之寿千岁”的功效。桂花性温、味辛,入肺、大肠经,煎汤、泡茶或浸酒内服,有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用,对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。

很多胃病患者到了冬季就会出现冷痛的感觉,这个时候喝点桂花茶,就能够很好地缓解症状。

夏天喝什么养生茶比较好?适合夏季喝的养生茶都有什么啊?

夏季常喝养生茶对身体确实有很多好处,你可以选择这几款:1、荷叶茶古代减肥秘方。

一种由荷花、荷花叶和荷花果制成的饮料不仅能提神,还能改善肤色和减肥。充分利用荷叶茶减肥,需要一些技巧。

首先,它必须是浓茶,第二次冲泡是无效的。第二是每天喝6次。

便秘的人一天可以喝4包,一天喝4次,这样可以使排便通畅,更有利于减肥。第三,最好空腹喝。

优点是你不需要节食。喝了一段时间的荷叶茶后,你对食物的胃口会自然改变,你不会喜欢油腻的食物。

2、百合花茶百合富含蛋白质、糖、磷、铁和多种微量元素,具有极高的药用价值和食用价值。泡茶时,每次取2-3克百合,用开水炖10分钟左右。

冲泡后色泽金黄,味甘微苦,能降火,清凉润肺,是夏季最佳的消暑饮品。

“茶茶的茶”之养生茶经

“茶茶的茶”之养生茶经 又到春茶上市喽!泡上一壶好茶,轻轻呵口气,浅浅啜一口,再啜一口……喝着茶,品着苦涩后的香醇,那姿势,那份得意,仿佛在饮玉露琼浆。

茶叶,是普遍受到人们喜爱的饮料。目前全球有160多个国家与地区、近30亿人喜欢饮茶。

现在越来越多的人,在紧张的工作之余或在家中或上茶馆,手捧一杯清茶,感受那饮茶特有氛围的同时,也起到了保健强身的作用。 茶疗保健 近年来,随着茶叶中的营养成分和药理作用不断被人们发现,其保健功能和防治疾病功效得到充分肯定。

因此根据自身体质,选用适宜茶疗方,对增进健康、增强体质是极为有益的。 糖茶 取茶叶7克、红糖10克,开水冲泡后饮服,每日饭后1杯,有和胃暖脾、补中益气之功效,适用于小腹冷痛、妇女经痛、感冒咳嗽等症。

盐茶 青茶3克、食盐1克,开水泡服有清热除烦、生津解渴、兴奋神经、消除疲劳之效。 姜茶 取去皮的生姜10片、茶叶7克,煮汁饭后饮用,可发汗解表、温肺止咳,适用于感冒、咳嗽、肠胃炎等症。

蜜茶 取茶叶3克,开水冲泡一杯后去渣,稍冷后加蜂蜜2毫升调匀饮用,可止渴养血、润肺益肾,适用于便秘、脾胃不和等症。 醋茶 取茶叶3克,开水冲泡一杯后去渣,加陈醋1毫升饮用,可和胃止痢、散淤活血,适用于痢疾、小儿蛔虫、腹痛等症。

花茶 取乌龙茶及茉莉花、玫瑰花、白菊花、白扁豆花冲泡服用,适用于更年期烦躁不安、精神抑郁、高血脂、高血压等症。 翠衣 凉茶取西瓜皮若干,切碎煮沸20分钟后,加入茶叶、薄荷,继续煮沸3分钟,去渣取汁饮用,适用于夏季防暑降温。

桔皮茶 将桔皮洗净切丝晒干后和茶叶一起开水冲泡,适用于理气开胃、醒脑提神。 柿茶 茶叶3克、柿饼3个、冰糖5克。

将柿饼加冰糖煮烂后冲茶服,可理气化痰、益脾健胃,适宜肺结核患者饮用。 萝卜茶 将白萝卜100克洗净切片煮烂,略加食盐调味(勿放味精),再将茶叶5克冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次不拘时限,有清热化痰、理气开胃、清肺消炎之功,适用于咳嗽痰多、进食不香。

银耳茶 将银耳20克洗净加水与冰糖20克(勿用绵白糖)炖熟,再将茶叶5克泡5分钟后,取汁和入银耳汤,搅拌均匀服用,有滋阴降火,润肺止咳之功,适用于阴虚咳嗽。 冷水茶 茶叶10克,用200毫升冷开水浸泡,每次喝50~150毫升,每日3次。

茶叶含促进胰岛素合成的物质,能去除血液中过多的糖分,故冷水茶可治糖尿病。 闻香识茶 我国绝大部分产茶地区,茶树生长和茶叶采制是有季节性的。

通常按采制时间,划分为春、夏、秋三季茶。但划分标准并不一致。

有的以节气分:清明至小满为春茶,小满至小暑为夏茶。 有的以时间分:5月底以前采制的为春茶,6月初至7月上旬采制的为夏茶,7月以后采制的当年茶叶,就算秋茶了。

不同茶季的茶叶,无论是外形和内质都有较大的差异。春茶一般无病虫危害,无须使用农药,茶叶无污染,因此春茶特别是早期的春茶,往往是一年中品质最佳的。

夏茶、秋茶生长迅速,但很容易老化。茶叶中的氨基酸、维生素的含量明显减少,花青素、咖啡碱、茶多酚含量明显增加,味显苦涩。

浅饮养生 一年四季饮什么茶,除了根据各人的自身素质确定外,还应因季节不同而不同。一般以春天喝花茶,夏天喝绿茶,秋天喝乌龙茶,冬天喝红茶为宜。

因为春季饮花茶,可驱散冬天积在人体内的寒邪之气,促进人体内的阳气生发;夏季饮绿茶,可以清暑解热,止渴强心;秋季饮乌龙茶,能清除体内余热,恢复津液;冬季饮红茶,味甘性温,能助消化,滋补身体。 茶叶中含有500多种化学成分,经常饮茶能兴奋大脑皮质,加强心肌收缩力,扩张皮肤,利尿排毒,消除脂肪,杀菌消炎等作用,而且适当饮茶可以满足人体对许多维生素的需要,增加皮肤营养,减少皮肤色素,起到美容、减肥作用。

越来越多的研究表明,茶中的茶多酚、类黄酮、儿茶素、单宁酸等成分有杀菌、降脂、抗血凝、抗氧化等作用,有利于防治心脏病、中风、癌症等疾病。 健康饮茶 一、不过量饮浓茶 过量饮用浓茶,茶叶中含有的鞣酸与铁质的结合就会更加活跃,人体对铁的吸收受到影响,容易患上缺铁性贫血。

经常性地大量饮用浓茶还容易造成胃液稀释,使胃液不能正常消化食物,从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症,有的甚至还会引起十二指肠溃疡。 浓茶中的咖啡因,还能致使人体心跳加快,从而使血压升高;同时,浓茶液大量进入血管,会加重心脏负担,产生胸闷、心悸等不适症状,加重心力衰竭程度。

这点对大多数老年人来说都是应该尽量避免的。 二、注意茶叶的防毒与去毒 新茶上市时不宜多饮,应贮放一段时间,待茶中部分多酚类、醛类、醇类物质自动氧化、挥发和活性物质释放后再饮。

三、不喝焦味茶 茶叶在制作过程中,由于烘烤过度,会产生焦味。 焦味茶叶中含有较高的多环芳烃类物质,该物质为公认的强致癌物。

现在有许多茶叶农药残留量超标,饮茶时,先弃除头泡茶,可减少一些残留农药的毒害。 。

养生茶第九十二篇

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