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提气色养生茶桑葚,桑葚茶有什么功效

时间: 2024-03-29

桑葚茶有什么功效

养生功效:桑葚的营养极其丰富,含有活性蛋白质、多种氨基酸、有机酸、黄酮苷、胡萝卜素、维生素及锌、铜、硼、锰等微量元素。

能补虚益气、生津止渴、促进消化,对失眠、头昏、心烦有很好的效果,可用于阴血不足所致的眩晕耳鸣,虚烦失眠,神经衰弱等症。此外, 桑葚还可以明目,缓解眼睛疲劳干涩的症状。

桑葚也是美容养颜、抗衰的佳品,常食可以 让你更加年轻、充满活力。加上菊花有疏风散热、清肝明目的功效,对缓解眼睛疲劳有很 好的作用。

这款“桑葚菊花茶”有很好的补肝益气、养血明目、抗疲劳作用。材料:桑葚子10克,菊花3克,沸水300毫升。

制作方法:①首先将桑葚子清洗干净,沥去水分,放入干净的茶壶中。 ②然后将 300毫升的沸水倒入壶内,加盖闷泡5 ~ 8分钟后,再放人菊花,继续闷泡直至散发出香气, 即可倒人茶杯饮用。

气虚无血瘀证者忌饮此茶。桑葚内含有较多的胰蛋白酶抑制物-体对铁、钙、锌等物质的吸收,因此儿童不宜多吃;脾虚便溏者亦不宜吃桑葚;桑葚含糖量高,糖尿病人应忌食。

提气色养生茶桑葚

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