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怀孕血糖高吃什么好,孕妇血糖高吃什么好?

时间: 2024-04-24

孕妇血糖高吃什么好?

1、饮食量要控制。

患糖尿病的孕妇一般食欲都好,进食量较正常的孕妇多,这时一定要控制饮食量。主要是限制米、面、薯类食物,每日在250克左右。

不要进食含糖高的食物,含糖高的食物进食过多可导致血糖过高,加重糖尿病的病症或产生“大胎儿”。一般每日每公斤体重约需的热量为30-35干卡。

最好让医院的营养师根据您个人的情况制定适合于您的食谱。2、蛋白质的供给要充足。

患糖尿病的孕妇要控制饮食量,但是蛋白质的进食量不能少,要与妊娠期相同的正常孕妇的每日蛋白质进食量基本相同或略高一些。特别要多吃一些豆制品,增加植物蛋白质。

3、脂肪供给要适量。由于主食碳水化合物类食物供给减少,脂肪进食要适量增加,以维持每天的供热量。

并可适量进食一些干果,增加供给脂肪。对于糖尿病患者来说一个好的饮食习惯是非常重要的,妊娠糖尿病患者要注意适当的限制食盐的摄入量,多吃一些清淡的饮食,这对自己对腹中宝宝都是有好处的。

怀孕血糖高应注意什么,吃什么好

注意不吃含糖的东西就可以了,还有主食不能过量(一天6-8两),切记不能吃香蕉和葡萄(含糖非常高),不能喝含糖的孕妇奶粉(目前不含糖的只有安满、安婴妈妈和培芝牛初乳),水果1天一个,最好是苹果和橙子。

另外,南瓜虽然甜,但是可以放心食用,因为它的那种糖是直接转换的,糖尿病人都可以吃的。 注意下列事项,基本可以控制住: 1)减少淀粉类食物的供热来源(按照淀粉:蛋白:脂肪=50:30:20左右的比例来)。

相信三类食物你应该能分辩,米面土豆芋头红薯类淀粉(粉粉的就是了);豆鱼肉蛋家禽的瘦肉等蛋白多;肥肉油腻的脂肪多(可能还有一些植物类脂肪,比如炒菜的油)。 2)减少淀粉不能过量,如果身体需要的热量大部分转而由蛋白来提供的话,在转化的过程中血液中会产生呈酸性的酮,而这个对婴儿是非常有害的,可能导致中毒后遗症就是大脑发育受阻。

因此要把握一个平衡。 3)三餐一定不能过量,基本维持7、8分饱。

但记得随身带着一点的甜食或糖果点心。 因为一般的血糖高的人士,往往容易出现低血糖的症状,就是起伏变化很大,一旦饥饿,会出现比一般人厉害的晕眩手脚发冷无力的感觉,这个时候就要靠供热快的糖果点心来救急。

平衡血糖的好办法是少食多餐,不然对孩子会有很大的影响。 4)严格控制糖份的摄入,包括饮料和水果等。

水果里面葡萄是天敌、西瓜也不行,其他的就基本按照你的口感来感觉哪个高哪个低了。橙子应该不错,苹果也行。

总的说来水果一天一个就够了。小单位的如草莓等等当然几个也无妨。

5) 有些医院会不负责任不管你的实际情况,一律建议使用胰岛素。这个东西用了就扔不掉了,总不能一辈子跟它做伴吧,多累赘啊。

如果您的情况不是特别严重到血糖值12以上并且饮食控制不了就不要使用胰岛素。也不要迷信医院的营养餐,如果你自己买书来看,基本按照热量配比准备三餐可以既吃得舒服又营养。

医院的营养餐巨难吃。 还有一个经验:早餐一个鸡蛋+适量的麦片+一杯鲜牛奶煮熟; 午饭晚饭菜式多变化,多纤维的蔬菜(芹菜这类的),少荤腥油腻,饭的话要吃但是半碗就够了。

各种蔬菜木耳玉米,都是对这个有好处的。 血糖高孕妇的食谱要点 : 一:少吃多餐,每天进餐次数延长为6次。

每次数量相对减少。 二。

禁止食用: 1。白砂糖,绵白糖,红糖,冰糖,硬糖。

2。甜食类(饮料),巧克力,甜饼干,甜面包,蛋糕,蜂乳,蜂蜜,番茄酱,果酱,甜蜜饯,红枣,桂圆,话梅,橄榄。

三。淀粉高类食物-蚕豆,发芽豆,土豆,山芋,芋艿,粉皮,凉粉,烤夫,水面筋。

四。油脂类--花生,瓜子,核桃仁,松子仁 需要注意: 1。

早饭要干一些 2。汤以素汤为主,少食排骨,骨头汤。

3。适当增加室外活动,尤其是餐后散步。

另外提供一些食谱,举例六餐内容: 1。 6:00-7:00。

蛋一只,粥50克 2。9:00-10:00 牛奶1包,馒头50克 3。

11:00-12:00 米饭100克,牛肉75克,豆腐150克,青菜200克,豆油11克 4。14:00-15:00 豆奶1瓶,黄瓜50克 5。

17:00-18:00 米饭100克,鲳鱼80克,香菇75克,刀豆150克,豆油11克。

孕妇高血糖吃什么比较好?

前阶段朋友走路上腿不小心摔断了,damoqingge去医院做了手术检测出了高血糖,当天血糖高都20多,之后打了胰岛素进行控制伤口复合但担心对药物产生依赖感就不怎么吃药了,后来血糖又有些回升。

后来到一家医院拿了些药通过医生的建议搭配饮用昆仑雪菊,因为其的主要功效是降三高,其次还有调理作用,朋友说多吃苹果、梨、桃、橙子、柚子、荔枝、樱桃、杨梅,主食多吃膳食纤维和维生素食物,他现在看上去身体很好,现在我也一直在喝大漠青歌昆仑雪菊,确实不错,推荐给你,最主要的是希望帮到了你,可以加我微信或QQ:88256691。路钨撇。

怀孕血糖高吃什么好

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