孩子什么时候吃钙最好
口服的钙片需要在胃酸的作用下分解成钙离子，才能被充分地吸收利用。
胃酸的分泌主要取决于进餐的时间，餐时或餐后服用钙剂，更有利于钙的吸收。此外，钙离子也会促进胃酸分泌，空腹吃钙片，容易引起胃酸过多，引起不适。
碱性的钙剂（如碳酸钙等）还可以起到中和胃酸的作用，在餐后服用，能够减少胃酸对胃黏膜的刺激。因此建议大家不要空腹服用钙剂。
补钙最好每天少量多次，在三餐时或三餐后服用。由于钙的吸收在夜间处于峰值，在晚餐后服用的效果最好。
所谓“晚上补钙效果好”，是因为人体大约在凌晨3时不断地排除旧的骨骼组织，所以，为确保体内钙指数更加稳定，适合晚上补充钙源。注意晚餐不要吃得太晚，以免形成尿路结石。
有专家指出，补钙的最佳时间是在每天临睡前。在一日三餐饮食中，人体可以从食物中摄入300毫克~400毫克甚至更多的钙，当体内通过钙调节机制从尿液排出钙时，血液可以随时从食物中得到补充来维持血钙的水平。
到了夜间，人体不再进食，而尿液照常会形成，血液中的一部分钙不断进入尿液，于是为了维持正常的血钙水平，这时人体得动用钙库即骨骼中的钙。临睡前补钙可以为夜间的这种钙调节提供钙源，阻断体内动用骨钙，况且钙还有镇静作用，可以有助于睡眠。
因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙。
孩子什么时候开始补钙
鱼肝油可以服用0-1岁阶段伊可新，是促进钙吸收的。
宝宝太小如吃奶量每天达到500-800ml，我觉得可以不用另吃补钙产品，如果服用补钙药物一般不应超过2个月。如选择补钙产品应注间以下事项： 服用时间：服用钙的最好时间是饱腹，晚间。
因为钙对胃有一定的刺激作用，空腹服用容易影响宝宝的食欲，而且人体在夜间对钙的吸收率最高。 复合钙2号比较适合小婴儿服用，因为它是兑水喝的，带葡萄糖的甜味，对于小婴儿来说用奶瓶喂比较方便，口味也容易接受。
需要注意的是水不要兑得太少，否则太甜，以后宝宝就不容易接受白水。（一般兑50ml--60ml的水。）
而且喂的同时要轻轻摇晃奶瓶，以免钙沉淀了喝不到。 一般来讲，婴儿出生后，从母亲体内带来的钙会慢慢减少，0——4个月的婴儿若采用母乳喂养，钙的吸收基本可满足小儿发育的需求，若采用人工喂养，就会有不同程度的缺钙现象；5——12个月的婴儿缺钙现象较多见，发育快的、胖的孩子比发育慢的、瘦的孩子更容易缺钙，所以，为了保证小儿正常发育应及时补钙。
另外，要抱孩子多晒太阳，起初每天晒1——5分钟，每日1——2次。冬季出生的婴儿（早产儿和双胞胎儿尤甚）应多晒太阳，但要注意保暖和避风。
预防缺钙方法 （1）坚持母乳喂养，宝宝出生后1——2月开始服鱼肝油滴剂，每日1——2滴。 （2）安全、经济、有效的预防法——晒太阳，让皮肤直接暴露于阳光下。
日光浴注间事项： 1、气温：气温高时在树荫下做，气温低及适宜时可直接暴露阳光之下。若气温超过30C应停止日光浴。
2、时间：日光浴宜在上午进行，春秋季可选10——12小时，夏季南方应在8时，北方可在9——11时。此时，阳光中紫外线充足，又不至于照射过度。
婴儿晒太阳由每次1——2分钟逐渐递增；幼儿每次可进行10——30分钟。 3、观察反应：如孩子在日光浴时皮肤潮红、汗多、脉搏快，则应马上停止；如孩子日光浴后表现虚弱、暴躁、食欲不振、体重下降等也不宜继续进行日光浴。
4、注意事项：空腹或早餐后2小时内不宜日光浴，浴后也不要立即进食；在进行日光浴时应注意让光线直接照射婴儿眼睛。 。
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