决明子泡水喝的功效
喝决明子茶可以清肝明目、防止视力模糊、降血压、降血脂、减少胆固醇等，对于防治冠心病、高血压都有不错的疗效；而且决明子富含维生素A及锌，可防治夜盲症以及避免小儿缺锌。
此外，决明子茶润肠通便的功能也能解决现代人肠胃及便秘的问题，可以治疗大便燥结，帮助顺利排便。 决明子茶的泡法十分简单，只要用15~20克决明子用热开水冲泡即可，也可依个人喜好放入适量的糖，当茶饮用，每日数次，若能配上枸杞子及菊花，效果更佳。
不过，决明子性微寒，容易拉肚子、腹泻、胃痛的人，不宜饮用此茶。
决明子泡水的功效是什么?
喝决明子茶可以清肝明目、防止视力模糊、降血压、降血脂、减少胆固醇等，对于防治冠心病、高血压都有不错的疗效；而且决明子富含维生素A及锌，可防治夜盲症以及避免小儿缺锌。
此外，决明子茶润肠通便的功能也能解决现代人肠胃及便秘的问题，可以治疗大便燥结，帮助顺利排便。 决明子茶的泡法十分简单，只要用15~20克决明子用热开水冲泡即可，也可依个人喜好放入适量的糖，当茶饮用，每日数次，若能配上枸杞子及菊花，效果更佳。
不过，决明子性微寒，容易拉肚子、腹泻、胃痛的人，不宜饮用此茶。
决明子泡水有哪些功效
关于决明子的养生功效，《中华本草》中认为它能“清肝益肾， 明目，利水通便。
主治目赤肿痛、羞明泪多、夜盲、头痛头晕、视 物昏暗、肝硬化腹水、小便不利，习惯性便秘等。决明子具有养肝明目、润肠通便的功效，中医临床上常用于治疗 便秘、高血压、高血脂等不适或疾病。
决明子最方便的用法是用开水冲泡或煎煮，取炒决明子15克， 直接泡茶饮用，反复冲泡至茶水无色。老年人饮用决明子茶不仅有 助于大便通畅，还能起到明目、降压、降脂等功效。
老年人阴虚血 少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服；若老年 人有气虚之症，宜加生晒参3克同泡服。 取炒决明子10〜15克，或者用决明子粉5克，加水300~400毫 升煎煮10分钟，冲入蜂蜜搅匀服用，早晚分服，每日1剂。
养肝明 目、润肠通便效果更好，前列腺增生或习惯性便秘者也可常饮。用来泡茶的话，最好是用炒决明子，这样更容易泡出有效成分。
炒的时候不要炒太过，有香气溢出即可，时间一长就容易炒煳，泡 出来的水口感会较差。一次可以多炒一些，晾凉后放在密闭的瓶子里， 随用随取。
决明子可以和其他花草茶、常用中药等搭配，具有不错的排毒解 油腻功效。还能清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛。
“电脑族” 等眼睛易疲劳的人群可以常喝。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用。