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柠檬小米汤功效与作用,南瓜柠檬小米可以煮粥吗

时间: 2024-03-29

南瓜柠檬小米可以煮粥吗

南瓜小米可以煮粥

做法:

1、准备材料:去皮去籽250克左右的南瓜切成小块。小米120克。洗净备用。红枣8枚。洗净沥干水分。冰糖少许。也可以不放。因为南瓜有甜味。

2、锅里加5碗水,盖盖儿大火烧开。放下入除冰糖外的所有材料。再次开锅后转小火。小心撇去浮沫。

3、煮至粥粘稠。大概煮20分钟。倒入冰糖。煮至糖融化即可。

4、关火。

小米:暖胃,安神。南瓜:南瓜性温,味甘南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,起到解毒作用。保护胃粘膜,帮助消化:南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动.帮助食物消化。

南瓜柠檬小米可以煮粥吗

南瓜小米可以煮粥做法:1、准备材料:去皮去籽250克左右的南瓜切成小块。

小米120克。洗净备用。

红枣8枚。洗净沥干水分。

冰糖少许。也可以不放。

因为南瓜有甜味。2、锅里加5碗水,盖盖儿大火烧开。

放下入除冰糖外的所有材料。再次开锅后转小火。

小心撇去浮沫。3、煮至粥粘稠。

大概煮20分钟。倒入冰糖。

煮至糖融化即可。4、关火。

小米:暖胃,安神。南瓜:南瓜性温,味甘南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,起到解毒作用。

保护胃粘膜,帮助消化:南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动.帮助食物消化。

柠檬小米汤功效与作用

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