鱼油中含有的omega
omega-3是一种长链的多不饱和脂肪酸，大量研究证明omega-3对心脏健康非常重要。
深海鱼油还支持正常血小板活性，减少血液凝固的风险。具体功效：1，增加记忆力。2，减缓经痛。3，降血脂。4，消炎作用。5，降血压。6，抗癌。
omega-6来源广泛，人体可在各种肉类摄取。而omega-3只存在于一些深海肥鱼体内。多数人由于摄取大量肉类，而很少摄取深海肥鱼，造成体内omega-6的量太高，而omega-3的量太低。研究发现，一些有慢性炎症或免疫系统疾病的患者，omega-6跟omega-3的比例高达20:1。严重缺乏omega-3可导致：冠心病，脑血管意外，高血脂，高血压，高血糖，向心性肥胖，免疫系统疾病，神经系统的退行性疾病（如：帕金森综合症，老年痴呆症），癌症。
基于哪个品牌好，我个人没有品尝过，不好评价。
omega
Omega-3 中的 DHA/EPA对大脑，就像钙质对骨骼一样重要。
细胞的外面包裹着一层脂质，是一种白 色的物质，称为髓磷脂，发挥着像电 线外面的绝缘体一样的作用，能够使 大脑的各种指令传送得更迅捷。髓磷 脂的主要成分是脂肪，由脑细胞吸 收omega-3生成。
宝宝的脑细胞制 造出的髓磷脂越多，脑神经的效率 就越高。Omega-3生成大脑连接。
随着宝宝大脑的发育，上万亿个连接生成 出来。位于每条神经元末端的是名为 突触的微小间隙，神经元放射出神 经递质——也就是带着信息的生化信 使，像高速货轮一样从一个脑细胞驶 向另一个脑细胞。
位于接收脑细胞上 的是受体，它们像锁一样，供这些像 钥匙一样的神经递质插入。
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